el real

Kota kelahiran pebulutangkis Susi Susanti ini mendapat julukan sebagai "Kota Santri" karena di Kota dan Kabupaten Tasikmalaya ini terdapat sekitar 1.200 pondok pesantren. Kota Tasikmalaya, kota yang berpredikat kota dagang ini terkenal dengan industri kerajinan rakyat berupa bordir, tikar, anyaman, payung dan kelom geulis . Sektor pariwisata saat ini belum menjadi unggulan, namun perkembangannya terus berjalan seiring dengan industri kerajinan yang telah maju. Obyek dan daya tarik wisata unggulan kota Tasikmalaya antara lain sentra industri bordir dan factory outlet, wisata agro di Kawasan Urug, wisata alam di Situ Gede dan Situ Lingga Yoni. Selain lokasi kota Tasikmalaya ada lagi wilayah Kabupaten Tasikmalaya yang menawarkan kegiatan wisata alam, budaya serta minat khusus di antaranya berlokasi di kawasan Ziarah Pamijahan, Pantai Cipatujah, Pantai Pamayangsari, Pantai Sindangkerta, Goa Antek, Goa Daha, Batu Pancangkeupan, dan Curug Dengdeng. Salah satu daya tarik wisata ...

Puasa merupakan salah satu aktivitas yang lekat dengan ibadah umat Muslim. Puasa adalah aktivitas menahan makan dan minum, serta menghindari berbagai tindakan yang membatalkan puasa. Puasa selain sebagai bentuk ibadah kepada Sang Pencipta, ternyata juga merupakan suatu aktivitas yang dapat meningkatkan kondisi kesehatan. Banyak penelitian ilmiah yang telah membuktikan bahwa puasa memiliki banyak kelebihan untuk kesehatan manusia. Bahkan tidak hanya umat Muslim saja yang merasakan manfaat berpuasa, banyak pula umat nonMuslim yang melaksanakan metode berpuasa untuk kesehatan mereka. Bahkan berbagai penelitian tentang khasiat berpuasa kebanyakan dilakukan oleh ilmuwan-ilmuwan nonMuslim. Lalu apa saja manfaat puasa bagi kita? Banyak beberapa manfaat puasa yang disarankan pada berbagai penelitian, di antaranya adalah sebagai upaya  Detoksifikasi . Setiap harinya, tubuh Anda terkontaminasi dengan semua benda yang ada di sekitar lingkungan. Entah itu udara, makanan, buah, sayuran dan...

Psikolog Ajeng Raviando , M.Psi , mengatakan bahwa pernikahan di dunia nyata tidaklah sesederhana dan sebahagia di cerita dongeng. Menurutnya, suatu pernikahan mesti memiliki pondasi yang kuat agar pernikahan itu selalu harmonis. Untuk itu Ajeng memberikan beberapa tips agar pernikahan berjalan harmonis, di antaranya, 1. Komunikasi efektif 2. Saling percaya yang timbal balik untuk menjaga kelanggengan hubungan suami-isteri 3. Saling menghormati, toleransi, dan mau kompromi 4. Komitmen untuk bersama-sama membangun dan menjaga perkawinan, dalam susah dan senang Dan, 5. Berprinsip kasih sayang Lepas dari 5 tips untuk mempertahankan keharmonisan pernikahan di atas, ternyata mempertahankan pernikahan  tak hanya baik bagi jiwa, tapi juga raga. Studi terhadap lebih dari 600 pria di Inggris mengungkap bahwa mereka yang berhasil mempertahankan kelanggengan pernikahan memiliki tingkat kolesterol dan tekanan darah yang lebih sehat dibandingkan mereka yang pernikahannya berantakan. D...

Makan satu porsi sayur hijau per hari dapat mencegah kehilangan memori di usia tua dan membuat otak lebih muda, tegas riset selama lima tahun terhadap 960 orang dengan usia rata-rata 81 tahun. Menurut penelitian yang diterbitkan dalam jurnal Neurology , perbedaan yang ditemukan antara lansia pemakan sayur hijau dan yang tidak bahkan cukup menakjubkan, yakni setara dengan pemudaan usia sebanyak 11 tahun! Dalam studi ini, partisipan diminta mengisi kuesioner yang menanyakan seberapa sering mereka menyantap sayur hijau, seperti bayam, kale, sawi, dan selada. Konsumsi terbanyak adalah 1,3 porsi sajian per hari, dengan satu porsi sama dengan setengah cangkir setelah dimasak. Setiap tahun, para partisipan juga diminta untuk menjalani uji kognitif dan memori. Dan hasilnya mengungkap bahwa lansia yang makan satu porsi sayur hijau per hari mengalami penurunan lebih lambat dalam memori dan kognisi, dibandingkan mereka yang tidak pernah atau jarang makan sayur. "Menambahkan sayur berdau...

Bulan madu lumrah dilakukan pasangan yang baru menikah. Namun, pasangan yang telah sekian tahun berumah tangga juga butuh penyegaran. Sudahkah bulan madu kedua menjadi agenda rutin bagi Anda dan pasangan? Jika belum, segeralah jadwalkan. Arum Ismartini, M.Psi., Psikolog , dari Personal Consulting, BSD , menegaskan pentingnya menyegarkan pernikahan yang sudah berlangsung beberapa tahun untuk menghilangkan kejenuhan terhadap rutinitas. "Ketika kejenuhan mulai melanda dan masing-masing sibuk dengan aktivitasnya sendiri-sendiri, maka bulan madu kedua dapat menjadi pilihan untuk menghilangkan kejenuhan tersebut," papar Arum. "Bagaimanapun juga, kehidupan dalam pernikahan itu cukup sibuk, dengan keberadaan anak atau pekerjaan yang menyita waktu, sehingga pasangan menjadi terlalu letih untuk sekadar mencari waktu meningkatkan kualitas hubungan," tandas Arum. Alasan senada disampaikan Ajeng Raviando, M.Psi ., dari Teman Hati Konseling . "Banyak pasangan kehilan...

Gelap, pengap, dan menyeramkan. Itulah kesan umum tempat penyimpanan benda-benda keramat milik keraton. Namun kesan itu tak akan dijumpai saat mengunjungi Museum Pusaka Keraton Kasepuhan Cirebon. Untuk menarik minat kalangan muda dan wisatawan, Keraton Kasepuhan menyulap suasana museum pusaka layaknya seperti tempat-tempat modern: terang, segar, sejuk, bersih, dan tertata apik. Saat memasuki gedung museum yang baru diresmikan Juni 2017, pengunjung akan mendapat sambutan khas hotel. Lima orang wanita layaknya resepsionis hotel, berdiri berjajar di belakang meja front office bercorak ukiran Mega Mendung. Melangkah ke dalam museum, sebuah tulisan besar-besar terpampang di dinding bercat putih. Raja Kesultanan Kasepuhan Cirebon, Sultan Sepuh XIV PRA Arief Natadiningrat memberikan pesan lewat sebait tulisan, "Kita Ada Karena Leluhur Kita Ada, Hormati dan Rawatlah Pusakanya, Tauladani Gemilang Sejarahnya," Dalam ruang museum seluas 1.000 meter persegi, lemari-lemari tertanam ...

Latihan yang memadukan gerakan tari dengan olahraga air ini dianjurkan untuk semua usia. Selain minim cedera, gerakan aqua zumba membuat otot-otot bekerja dengan beban yang lebih, sehingga baik untuk membentuk tubuh. Gabungan media air dan musik ceria yang mengiringi membuat olahraga ini seperti bermain-main. Sekitar 10 orang terdiri dari pria dan wanita, berbaris di kolam renang pusat kebugaran Fitness First di Mall Taman Anggrek, Jakarta. Sisanya memilih melakukan pemanasan di pinggir kolam renang. Tak lama kemudian, musik menghentak. Seorang perempuan muda dengan dandanan sporty , mengenakan celana legging dan kaus ketat, memberi aba-aba. Orang-orang yang masih di pinggir kolam pun bergegas menceburkan diri ke air. Para peserta langsung kompak menari mengikuti komando perempuan muda yang jadi instruktur hari itu. Sering kali peserta diminta melakukan gerakan-gerakan yang tampak sederhana tapi berat, seperti berjalan di atas air, melawan air, atau mengepakkan kaki dalam air. Begi...