Postingan

Museum Pusaka Keraton Kasepuhan Cirebon Disulap Menjadi Modern

Gambar
Gelap, pengap, dan menyeramkan. Itulah kesan umum tempat penyimpanan benda-benda keramat milik keraton. Namun kesan itu tak akan dijumpai saat mengunjungi Museum Pusaka Keraton Kasepuhan Cirebon.

Untuk menarik minat kalangan muda dan wisatawan, Keraton Kasepuhan menyulap suasana museum pusaka layaknya seperti tempat-tempat modern: terang, segar, sejuk, bersih, dan tertata apik.

Saat memasuki gedung museum yang baru diresmikan Juni 2017, pengunjung akan mendapat sambutan khas hotel. Lima orang wanita layaknya resepsionis hotel, berdiri berjajar di belakang meja front office bercorak ukiran Mega Mendung.

Melangkah ke dalam museum, sebuah tulisan besar-besar terpampang di dinding bercat putih. Raja Kesultanan Kasepuhan Cirebon, Sultan Sepuh XIV PRA Arief Natadiningrat memberikan pesan lewat sebait tulisan, "Kita Ada Karena Leluhur Kita Ada, Hormati dan Rawatlah Pusakanya, Tauladani Gemilang Sejarahnya,"

Dalam ruang museum seluas 1.000 meter persegi, lemari-lemari tertanam di dindin…

Apa itu Olahraga Aqua Zumba dan Manfaatnya?

Gambar
Latihan yang memadukan gerakan tari dengan olahraga air ini dianjurkan untuk semua usia. Selain minim cedera, gerakan aqua zumba membuat otot-otot bekerja dengan beban yang lebih, sehingga baik untuk membentuk tubuh. Gabungan media air dan musik ceria yang mengiringi membuat olahraga ini seperti bermain-main.

Sekitar 10 orang terdiri dari pria dan wanita, berbaris di kolam renang pusat kebugaran Fitness First di Mall Taman Anggrek, Jakarta. Sisanya memilih melakukan pemanasan di pinggir kolam renang. Tak lama kemudian, musik menghentak.

Seorang perempuan muda dengan dandanan sporty, mengenakan celana legging dan kaus ketat, memberi aba-aba. Orang-orang yang masih di pinggir kolam pun bergegas menceburkan diri ke air. Para peserta langsung kompak menari mengikuti komando perempuan muda yang jadi instruktur hari itu. Sering kali peserta diminta melakukan gerakan-gerakan yang tampak sederhana tapi berat, seperti berjalan di atas air, melawan air, atau mengepakkan kaki dalam air.

Begitulah l…

Musik Dapat Meningkatkan Motivasi Olahraga

Gambar
Latihan interval intensitas tinggi terdiri dari pengulangan gerakan sepenuh tenaga selama beberapa menit, diselingi beberapa menit latihan yang lebih ringan, bisa berlangsung sesingkat 10-20 detik dan bisa meningkatkan kesehatan dan kebugaran sama baiknya dengan latihan aerobik tingkat menengah tradisional selama satu jam atau lebih.

Masalahnya, 10 atau 20 detik itu sangat intensif, menuntut jauh lebih banyak upaya selama interval-interval singkat dibandingkan latihan jogging yang lebih panjang. Namun begitu, daya tarik dari olahraga ini sangatlah nyata. Mereka bisa disisipkan ke dalam jadwal siapa pun, bahkan mereka yang mengaku terlalu sibuk dengan berolahraga.

Namun, sebagian besar dari kita tidak ingin mendesak diri terlalu keras selama olahraga. Banyak kajian yang menunjukkan bahwa jika orangmenganggap suatu latihan terlalu sulit atau tidakmenyenangkan, maka mereka tidak akan setiamelakukannya.

Tetapi sangat sedikit sains yang menelaah apakah ada cara untuk mengurangi perasaan tidak…

Langkah-langkah yang Penting untuk Atasi Stres pada Anak

Gambar
Kemampuan mengelola stres tak hanya penting bagi orang dewasa. Anak masa kini juga menghadapi setumpuk tantangan. Yuk, ajari mereka mengelola stres.

Si kecil tiba-tiba mudah menangis, atau menarik diri dari aktivitas yang biasanya disukai? Bisa jadi ia mengalami stres.

Ya, sama seperti orang dewasa, anak-anak pun tak lepas dari kondisi stres. Stresor atau penyebab stres pada anak umumnya berkaitan dengan situasi yang ia hadapi sehari-hari, baik di rumah maupun di sekolah. Misalnya, ada anak yang stres ketika memiliki adik bayi, atau karena kesulitan yang dihadapi di sekolah.

"Stres pada anak bisa muncul dari berbagai sumber. Misalnya, seberapa mampu ia menjalani aktivitas di sekolah, menjalin dan mempertahankan pertemanan, dan mengelola tuntutan atau harapan orangtua, guru, maupun pelatih," ungkap AuroraLumbantoruan, M.Psi., dari Keara Konsultan.

"Kondisi hubungan dengan keluarga dan adanya permasalahan di rumah - bila ada peristiwa negatif atau musibah - juga bisa berkontr…

Cara Jitu Mengendalikan Amarah

Gambar
Rasa marah merupakan salah satu emosi yang sering kita alami setiap hari. Intensitasnya bisa berbeda-beda mulai dari yang ringan sampai yang tingkat berat, tergantung dari besar-kecilnya pemicu dan banyak sedikitnya cadangan rasa marah yang tertimbun dalam gudang pikiran bawah sadar.

Rasa marah itu bisa bermanfaat dan produktif bila terjadi pada situasi dan kondisi yang tepat dalam kadar yang berimbang. Namun demikian luapan rasa marah yang berlebihan bisa menimbulkan banyak dampak negatifnya. Itu baru luapannya, belum lagi yang tersimpan, semakin lama dan semakin intens tersimpan biasanya berdampak sangat merugikan individu yang bersangkutan.

Banyak kerugian yang terjadi bila seseorang terus menyimpan rasa marah, apalagi sampai meningkat menjadi benci dan dendam. Dari sisi fisik, menyimpan rasa marah, dendam dan kebencian menjadi salah satu faktor pemicu berbagai macam penyakit, mulai dari ringan seperti migrain sampai dengan yang berat seperti kanker. Belum lagi aspek lainnya seperti …

Tips-tips Menghilangkan Uban Secara Alami

Gambar
Uban merupakan sesuatu hal wajar untuk mereka yang mempunyai usia 40 tahun atau lebih. Wikipedia menjelaskan uban adalah rambut yang berubah warna menjadi abu-abu kemudian putih, hal tersebut dikarenakan kadar melanin mengalami perubahan. Selain usia, uban juga dapat muncul karena adanya faktor genetik jadi jangan heran jika ada orang yang masih muda mempunyai rambut uban di kepalanya.


Cara Menghilangkan Uban

Menghilangkan uban permanen sebenarnya cara yang lumayan susah karena uban sendiri merupakan tanda alami manusia. Kebanyakan orang akan memilih mewarnai rambut dengan warna alami, namun perlu anda ketahui cara tersebut dapat membuat rambut rusak.

Jangan berkecil hati, berikut kami bagikan kumpulan cara menghilangkan uban secara alami yang dapat anda coba!

1. Menghilangkan uban dengan kulit kentang
Mungkin anda akan sedikit ragu, karena hal ini belum terlalu familiar. Seorang dokter bernama Anthony Youn membuktikan secara langsung di sebuah talk show, cara menghilangkan uban secaraal…

Bagaimana Agar Permohonan Kartu Kredit Dipermudah?

Gambar
Saya ingin sekali mempunyai Kartu Kredit sebagai alat pembayaran tiket pesawat. Tapi saya tidak mau terbelit utang. Saya pasti akan segera membayar tagihan sebelum jatuh tempo. Bagaimana agar permohonan Kartu Kredit dipermudah? Apalagi saya adalah seorang freelancer yang tidak memiliki slip gaji dan tidak memiliki gaji yang tetap. Nama saya Tono, tinggal di Jakarta.

Membuat kartu kredit pada zaman sekarang ini sudah dipandang sebagai salah satu cara menopang gaya hidup yang dapat membantu seseorang melakukan pembayaran terhadap barang-barang guna memenuhi kebutuhan yang tidak dapat dibayar tunai. Pandangan ini membuat semakin banyak pihak yang ingin memiliki kartu kredit. Tak ayal, pengajuan aplikasi dari para nasabah membanjiri bank-bank penerbit kartu kredit. Namun apakah semua akan disetujui? Jawabannya, belum tentu.

Ketika pihak bank mempertimbangkan untuk menyetujui atau tidak permohonan aplikasi kartu kredit, biasanya mereka akan memprioritaskan orang-orang yang telah memiliki kar…