el real

Salah mengkombinasikan herba dan obat dokter, tidak hanya dapat mengurangi efektivitas obat, namun juga mempertaruhkan nyawa. Bagaimana agar mengkonsumsi herba dan obat kimia secara bersamaan bisa bermanfaat? Pengobatan alternatif pernah dianggap membingungkan bagi pengobatan modern, sebagaimana dinyatakan dalam Australian Journal of Medicine 1985. Tertulis disitu, "Orang jadi bimbang apakah harus menolaknya, mengabaikannya, atau lebih sering menggunakannya." Tapi itu terjadi beberapa dekade lalu. Kini pengobatan herba tidak bisa diabaikan lagi. Produk-produknya telah mengalami banyak perubahan, khususnya dalam tahun-tahun terakhir ini. Banyak formula herba tradisional telah digantikan dengan herba tunggal dalam bentuk konsentrat yang distandarisasi, sehingga dosisnya makin akurat dan hasilnya konsisten. Tapi penggunaan suplemen herba berbarengan dengan obat farmasi, apakah mendukung atau malah sebaliknya? Memperkuat, memperlemah, atau meracuni? Setidaknya 25% obat dari

Buat sebagian besar orang, memulai hari dengan secangkir kopi adalah hal wajib. Selain mencegah kantuk, Anda juga bisa mendapatkan beberapa manfaat dari kopi bagi kesehatan. Minuman yang paling tepat di pagi hari untuk membangunkan kita dari tidur selama 8-9 jam setiap malam adalah secangkir kopi. Aromanya yang segar dan rasanya yang kuat mampu membuat kita terbangun sepenuhnya, dan siap beraktivitas sepanjang hari. Dan ternyata, banyak orang juga melakukan ritual yang sama. Malah, bukan hanya di pagi hari, kopi juga menjadi minuman wajib saat kantuk menyerang di sela jam kantor. Pengaruh kopi terhadap tubuh manusia memang selalu menjadi bahan penelitian yang masih terus diperdalam. Diantaranya ditemukan beberapa manfaat positif yang baik untuk kesehatan orang yang mengkonsumsi kopi. Mau tahu apa saja? Kopi dapat menyembuhkan stroke. Studi dari sebuah jurnal kesehatan ternama di Amerika Serikat, Circulation, yang diterbitkankan oleh American Heart Association, menemukan hubungan a

Tak setiap orang memiliki metabolisme tubuh yang sempurna. Kesibukan sehari-hari malah kerap membawa orang pada kondisi buruk. Namun ada sejumlah tips yang pantas diperhatikan untuk melakukan sesuatu yang tampak sepele namun bisa membuat sistem metabolisme tubuh kita terdongkrak staminanya. Ada kalanya orang dikaruniai tubuh yang memiliki sistem metabolisme yang sangat baik. Ia sepertinya tak perlu mengkhawatirkan tubuhnya akan kelebihan berat badan jika banyak makan atau sebaliknya, terlalu kurus seandainya kurang makan karena tubuhnya bisa melakukan pengelolaan asupan makanan melalui sistem metabolismenya yang berjalan baik. Ia tak bisa gemuk dan tak bisa pula kurus. Tubuhnya tampak ideal. Sebenarnya tak sesempurna itu. Ia juga harus menjaga asupannya agar tak menjadi racun dalam tubuhnya. Ia tetap harus berolahraga sebagaimana umumnya orang. Namun dibandingkan dengan kebanyakan orang, ia tak perlu berolahraga sedemikian keras untuk mendapatkan tubuh yang ideal atau menjaga pola m

Orangtua biasanya tidak mengakui atau tidak menginginkan dirinya dinilai memperlakukan anak secara berbeda. Pada kenyataannya, berbagai studi menunjukkan 1-2 dari 3 keluarga memiliki orangtua yang cenderung memfavoritkan salah satu (atau lebih) anak. Sudahkah Anda membagi rata perhatian dan kasih sayang pada anak-anak? Jika belum, tandanya favoritisme tumbuh subur di keluarga. Orangtua tidak perlu khawatir ketika memiliki 'anak favorit', tetapi orangtua perlu mengelola perasaan ini agar tampak ke dalam perilaku asuh yang patut. Pesan itu disampaikan oleh Titi Sahidah Fitriana, M.Psi, Psikolog , staf pengajar Fakultas Psikologi Universitas YARSI . Menurutnya favoritisme adalah suatu hal yang normal dan muncul pada setiap keluarga. Apabila orangtua menyangkal adanya favoritisme ini, akan sulit mengelola perasaan dan mengendalikan perilakunya sendiri dalam mengasuh. "Sadari dan terima perasaan ini, untuk kemudian mengelola perilaku asuh yang ditampilkan baik kepada anak

Hujan kembali mengguyur kota Bandung. Pagi itu, Santi memandang ke luar jendela ruang kamarnya sambil melamun. Ia hanya bisa mendengarkan suara rintik hujan menetes dari atap rumahnya. Tiba-tiba, mama mengetuk pintu kamar Santi. "San, ayo siap-siap. Nanti kita terlambat." Terdengar suara Mama mengingatkan dengan lembut. Dengan enggan, Santi berjalan menuju kamar mandi. Suasana hatinya sama sekali sedang tidak bersahabat saat ini. Hari itu Minggu, dan dalam kamus Santi, matahari belum terbit sebelum pukul 11 pada hari Minggu, satu-satunya hari ketika ia bisa menikmati tidur lebih lama dari hari-hari biasanya. Apalagi, sejak ia dipaksa bangun tadi, ia sudah disambut dengan salah satu hal yang paling ia benci di dunia: Hujan. Sesudah mandi, Santi mendengar bunyi hujan deras. Dalam perjalanan kembali ke kamar, ia menghentikan langkahnya untuk bertanya pada Mama yang hendak menuruni tangga. "Ma, kenapa sih harus hujan terus? Memang tidak bisa ya, satu hari saja

Bulan ini, ada satu hari yang dicanangkan WHO sebagai Hari Hepatitis Sedunia, yakni 28 Juli. Tujuannya? Mendorong peningkatan kesadaran terhadap pencegahan dan pengobatan hepatitis. Dengan angka 1,4 juta per tahun, penyakit yang satu ini memang masih menjadi salah satu penyebab kematian terbesar di dunia. Hepatitis merupakan penyakit peradangan pada organ hati manusia yang kian meningkat jumlah penderitanya. Penyakit yang disebabkan oleh virus ini merupakan penyakit menular yang menjadi problem besar kesehatan masyarakat, terutama di negara berkembang. Dampaknya tidak hanya pada aspek ekonomi, tapi juga kondisi sosial masyarakat. Menurut Prof. DR. Dr. David Handojo Muljono Sp.PD, FINASIM, PhD ,dari Komite Ahli Hepatitis Kementerian Kesehatan Republik Indonesia , beban penyakit hepatitis bagi negara cukup signifikan. Disamping menyebabkan kesakitan, Hepatitis B dan Hepatitis C mengakibatkan kerugian sosio-ekonomi yang besar. "Ini karena keparahan penyakit justru terjadi pada

Barangkali Anda pernah berpapasan dengan orang berkulit belang-belang. Bercak putih memenuhi kulit tangan, wajah atau kakinya. Ketahuilah, gangguan kulit yang disebut vitiligo itu bisa diobati. Sayang, minimnya informasi menyebabkan orang cenderung membiarkan hingga bercak putih menyebar dan menjadikannya seperti 'bule'. Vitiligo merupakan kondisi dimana kulit secara tiba-tiba kehilangan pigmen (warna kulit). Pada vitiligo, struktur kulit si penderita tetap halus, hanya warna kulit aslinya berbeda pada bagian tubuh yang kehilangan pigmen secara tiba-tiba. Penderita juga tidak merasakan sakit. Berbeda dari penyakit kulit lainnya, panu, misalnya, terdapat garis-garis pada bercak putih dan strukturnya kasar. Vitiligo, bila ditelaah secara klinis, cukup banyak penderitanya. Michael Jackson, merupakan salah satu contohnya. Selebriti Amerika ini tiba-tiba menemukan bercak-bercak putih di bagian tubuhnya, lalu menyebar ke muka, bibir, ujung-ujung jari tangan dan kakinya. Ia tak ing

APA Ketombe adalah salah satu bentuk peradangan kulit ( dermatitis ) kronis di kepala. Penyebabnya bisa berbagai faktor yang berbeda dan karenanya tidak bisa diatasi dengan shampoo atau obat luar saja. Umumnya dihubungkan dengan kondisi yang disebut seborrhea, yaitu pengeluaran minyak berlebihan oleh kelenjar sebaceous (kelenjar minyak kulit). Minyak inilah yang mengikat sel-sel mati pada kulit kepala menjadi plak pembentuk serpihan berwarna perak keabu-abuan, yang kita sebut ketombe. Pada kasus lain, ketombe juga ada hubungannya dengan makanan. Misalnya kurang makan sayuran, konsumsi berlebihan gula/karbohidrat, lemak jenuh/gorengan, garam, kopi, dan minuman keras, atau alergi terhadap makanan seperti susu, gandum, buah-buahan sitrus, dsb. Kemungkinan lain adalah defisiensi nutrisi yang menyebabkan gangguan pada fungsi kelenjar minyak. Banyak penelitian menemukan hubungan ketombe dengan defisiensi asam lemak esensial, vitamin A, vitamin B kompleks, dan mineral seng yang cukup parah.

Tanpa disadari, tiap hari kita mengkonsumsi produk-produk yang mengandung pemanis buatan. Ini hampir ada di semua produk konsumsi rumahan, seperti minuman, kue, permen karet, hingga pasta gigi. Jika dikonsumsi dalam jangka waktu lama, pemanis buatan membahayakan kesehatan. Menurut Badan Pengawas Obat dan Minuman (BPOM), pemanis buatan adalah jenis pemanis yang bahan bakunya tidak dapat ditemukan di alam dan dihasilkan melalui proses kimiawi. Contoh dari pemanis buatan adalah aspartam, siklamat, sukralosa, sorbitol, dan sakarin. Jenis pemanis buatan ini biasa digunakan pada makanan olahan seperti sirup, soda, selai, hingga makanan khusus yang ditujukan bagi penderita diabetes atau makanan khusus diet. Jika Anda melihat suatu produk memiliki label sugar free, cobalah cek komposisinya. Biasanya ada tambahan pemanis buatan didalamnya. Pemanis buatan sudah diatur batas penggunaannya oleh BPOM. Contohnya aspartam, batas konsumsinya per hari adalah 40 mg/kg. Artinya jika berat badan Anda

Berat badan terus naik dan sulit menurunkannya? Ditambah lagi sering merasa lesu, pusing dan kurang konsentrasi? Waspadalah, sindrom X mungkin sedang mengintai Anda. Banyak orang yang terlambat menyadari kehadiran sindrom X dan baru disesali setelah berakibat fatal. Padahal kondisi ini bisa dicegah sebelum berkembang menjadi lebih buruk. Salah satu solusinya adalah melaksanakan diet faktor X. Selain bisa mengusir pergi sindrom X dari hidup Anda, diet ini juga bermanfaat untuk mencapai bentuk tubuh ideal yang langsing dan sehat tanpa tersiksa lapar. Gaya hidup modern & sindrom X Gaya hidup modern yang kurang aktivitas (sedentary   lifestyle) dan malas berolahraga ditambah lagi dengan hobi menyantap makanan gaya barat (junk food, soft drink, fried chicken,   dan hamburger) merupakan penyebab utama munculnya sindrom X yang biasanya ditandai dengan obesitas. Kondisi yang sering terjadi di negara maju seperti Amerika Serikat ini mulai banyak dijumpai di Indonesia. Penelitian yang d

Selama ini, osteoporosis lebih banyak dianggap sebagai penyakit orang lanjut usia. Namun belakangan fakta membuktikan kalau osteoporosis bisa mengenai siapa saja, tak memilih kelompok usia atau jender. Bahkan orang di bawah usia 20 tahun pun sudah ada yang terkena. Osteoporosis berarti tulang Anda rapuh dan Anda punya risiko besar mengalami patah tulang. Susahnya, penyakit ini sering tidak didahului dengan gejala yang jelas. Jadi Anda bisa tidak tahu tulang Anda melemah sampai Anda mematahkan tulang Anda. Patah tulang akibat osteoporosis akan mengubah kehidupan Anda. Anda menjadi tak berdaya secara fisik, sering kesakitan, dan tidak mandiri. Anda menjadi sulit melakukan aktivitas sehari-hari tanpa bantuan. Menurut data WHO (badan kesehatan dunia), ada sekitar 200 juta penderita osteoporosis di dunia. Berdasarkan laporan Risiko Osteoporosis, di Indonesia angka kejadian osteoporosis pada 2006 mencapai 42,75%. Artinya 2 dari 5 penduduk Indonesia berisiko terkena osteoporosis. Tidak ad

Dibanding-bandingkan dengan orang lain tentu tidak menyenangkan. Baca uraian berikut agar Anda bisa mengambil sisi positif dari kebiasaan buruk yang masih terus terjadi ini. Belakangan Ratih (34) merasa malas datang ke arisan atau acara perkumpulan keluarga besar. Setiap kali hadir, Tante Leni (53) selalu menyanjung kondisi rumah tangga sepupu Ratih. Fenny (34) beruntung karena sudah punya rumah sendiri dan suaminya bekerja di perusahaan minyak terbesar di Indonesia. Sebenarnya Ratih juga turut senang dengan keberhasilan sepupunya itu. Namun, hal yang paling Ratih benci adalah keberhasilan Fenny sering dibanding-bandingkan dengan dirinya. Ratih memang baru sanggup mengontrak rumah. Pekerjaan sang suami pun tidak tetap. Suaminya menjadi guru honorarium di beberapa sekolah. Tapi buat Ratih hidup seperti sudah cukup. Toh anak-anaknya bisa tumbuh sehat. Dia merasa kesal karena dibanding-bandingkan dengan sang sepupu. Ego Manusia Menurut psikolog Sani B. Hermawan, Psi, membanding-bandi