el real

Saat ini tidak sedikit anak usia SD, bahkan TK, sudah tergabung dalam sebuah geng. Awasi dan bantu mereka menjadikan kelompok pertemanan lebih bermanfaat. Masyarakat beberapa kali dikejutkan dengan berita di media massa soal ulah onar geng anak sekolah. Mulai dari melakukan kebut-kebutan di jalan raya, menindas yuniornya, bahkan melakukan tindakan kriminal seperti pencurian dan penganiayaan. Mengerikan bukan? Tapi itulah yang terjadi di lingkungan kita saat ini. Berkumpulnya anak dalam geng sekolah adalah hal biasa. Sekarang coba tengok pergaulan buah hati Anda. Apakah mereka tergabung dengan geng dan menindas temannya atau justru sebaliknya, menjadi korban "kerajaan kecil" itu? Alasan Anak Membentuk Geng Selama ini mungkin Anda mengira geng hanya terbentuk di sekolah menengah. Jangan salah. Menurut psikolog Roslina Verauli, M.Psi pembentukan geng bahkan sudah terjadi saat anak di taman kanak-kanak. Apa alasan anak-anak cenderung tergabung dalam geng pertemanan? "S

Destinasi berlibur atau berwisata di kota Sukabumi , Jawa Barat sangatlah banyak. Pelabuhan Ratu beserta pulau-pulau di sekelilingnya pasti sudah menjadi andalan tempat wisata jika ke kota Sukabumi. Tak kalah menariknya di Sukabumi juga ada pemandian air panas dimana kita bisa berendam sehingga tubuh akan bugar kembali. Pemandian itu bernama pemandian Air Panas Cisolok . Keunggulan pemandian Air Panas Cisolok ini adalah keindahan air mancurnya yang tidak mengandung belerang. Selain itu timbunan bebatuan yang mengelilingi setiap semburan air panas ini layaknya suasana pemandian khas pedesaan yang masih alami. Fasilitas di Air Panas Cisolok Sebagai suatu pemandian air panas yang telah resmi dijadikan sebuah tempat wisata, tentunya pihak pengelola menyediakan banyak fasilitas pendukung. Tujuannya satu yaitu dapat meningkatkan kenyamanan dan ketenangan para pengunjungnya saat berendam di air panas untuk melepas penat dan lelah. Jadi beberapa fasilitas umum seperti lahan parkir, toile

Siapapun menginginkan sehat di sepanjang hidupnya, Saran- saran untuk menjadikan hidup sehat pun sudah banyak dibagikan dimana- mana, kami coba rangkum menjadi 10 tips tentang menjaga kesehatan serta memperbaiki pola hidup yang kurang sesuai  untuk hidup sehat. Perhatikan pola diet Anda Makanan sangat menentukan status kesehatan kita. Secara umum, dianjurkan untuk mengurangi konsumsi garam, gula, lemak jenuh (daging, produk susu olahan),  margarines. Sebagai pengganti dan penyeimbang disarankan lemak tak jenuh (minyak sayur, minyak ikan, minyak nabati), buah-buahan, sayuran dan gandum utuh. Untuk alasan yang sama, akan  lebih baik untuk menghindari makanan instan dan junk food. Berolahraga rutin Kegiatan fisik sangat baik untuk tetap dijaga rutinitasnya, sebab berdasarkan penelitian rutinitas berolahraga mampu meningkatkan umur panjang dan membantu untuk mencegah penurunan fungsi kekebalan tubuh. Bagi Anda yang merasa tidak memiliki waktu khusus untuk berlatih olahraga, dianjur

Vesselplasty merupakan teknik bedah minimal invasif pada tulang belakang yang bertujuan mengembalikan tinggi tulang yang ambruk dan memperkuatnya dengan cara menyuntikkan semen tulang memakai container PET. Vesselplasty merupakan terapi pengobatan pada kasus tulang belakang yang memiliki tingkat kenyamanan dan keamanan yang tinggi. Pada terapi pengobatan dan penyembuhan ini, tak akan ditemui rasa nyeri karena pasien hanya mendapat bius lokal. Prosedurnya pun tak sampai berdarah-darah. Kedengarannya memang seperti mukjizat, bahwa pasien dengan tulang belakang yang patah karena osteoporosis bisa tegak kembali dan berjalan setelah operasi yang cuma 30 menit. DR. Dr. Bambang Darwanto, MD, PhD, ahli ortopedi, yang membawahi Orthopedic Section dan Rehabilitation Section, RS Gading Pluit sekaligus Kepala Orthopedic Section, RS Pluit, telah mendapat pengakuan dari dunia internasional sebagai pengembang tehnik vesselplasty . Sebelum terbang ke Yokohama dan Nagoya, Jepang, lalu ke Cina, dan

"Gitar itu dijual, ya?" ia bertanya sambil menunjuk gitar merah yang berdiri tegak terpajang di sudut dekat lemari. Toko Ayah memang khusus menjual peralatan musik. "Iya. Memang kenapa? Lo bisa mainin gitar? " ucapku dengan antusias. "Bisa sedikit-sedikit. Dulu pernah belajar." "Boleh gue coba gitarnya?" "Boleh. Silakan saja. Asal jangan tergores atau senar putus, ya. Soalnya ini barang jualan," jelasku. "Tenang saja." Lelaki itu meraih gitar merah dari pajangan dan mulai memainkan instrumen tersebut dengan petikan seperti seorang profesional. Setelah puas, dia letakkan lagi di tempat semula. Oh Tuhan, petikan gitarnya membuat bulu kudukku merinding. "Oiya, ada es batu?" "Ada. Buat apa?" jawabku penasaran dengan permintaannya. "Ini buat mengompres luka gue. Lumayan ngilu, nih," ujarnya sambil meringis, memegang sudut bibirnya yang mulai membiru. "Oke. Tunggu sebentar, ya." Ak

Widya , seorang ibu rumahtangga berusia 29  tahun, tinggal di Bandung. Ia mempunyai keluhan yang sangat mengganggu aktivitasnya sehari-hari, yaitu sering masuk angin dan kembung. Apalagi kalau dalam perjalanan jauh dengan kendaraan ber-AC.  Biasanya, Widya minta tolong seseorang untuk mengeroknya, agar keluhannya berkurang. Lalu timbul pertanyaan-pertanyaan berikut di dirinya: 1. Apakah masuk angin terlalu sering merupakan gejala penyakit serius? 2. Apakah menyembuhkan masuk angin dengan cara kerokan itu aman? 3. Bagaimana seharusnya saya mengobati gejala masuk angin yang saya rasakan? 4. Bagaimana mencegah agar masuk angin tidak terjadi lagi? Lalu apa jawaban ahli mengenai masalah ini? Dr. Yaya Sadaria , seorang dokter umum, beliau menamatkan studinya di Universitas YARSI , menanggapi. Keluhan sering masuk angin atau kembung, terutama jika sedang melakukan perjalanan jauh dengan kendaraan ber-AC, adalah suatu gejala atau tanda bahwa tubuh dalam keadaan tidak fit/stamina kur

Sudah menjadi kebiasaan, usai menjadi Imam Sholat Subuh, Kyai Sepuh tidak akan beranjak dari duduknya sebelum matahari muncul. Jika tidak wiridan, beliau pasti akan melantunkan Sholawat Nariyah dengan suara  rengeng-rengeng menenteramkan hati yang mendengarnya. Beberapa santri kadang ada yang ikut menemani. Tapi lebih seringnya mereka membiarkan Kyai Sepuh sendirian. Seperti pagi itu, Subuh baru beberapa menit berlalu. Kyai Sepuh duduk bersila di samping mimbar menikmati udara dingin yang merasuk melalui jendela Mushola yang sengaja dibiarkan terbuka. Kyai Sepuh tidak melantunkan sholawat seperti biasanya. Beliau membaca surat Al Mulki, surat yang menjelaskan tentang kebesaran kerajaan Allah. Baru juga hendak menyelesaian ayat terakhir, seseorang berpakaian serba hitam masuk ke dalam Mushola dengan gerakan mencurigakan. Orang itu berjalan merunduk-runduk di belakang Kyai Sepuh. Mendadak Kyai Sepuh merasakan sesuatu menempel di lehernya. Benda dingin, tajam dan berkilat. K

Setiap pasangan butuh persiapan matang sebelum melangkah ke pelaminan. Perjanjian pranikah bisa menjadi salah satu persiapan itu. Simak penjelasan konsultan hukum dan psikologi. Jelang pernikahan, sering kali calon mempelai lebih fokus pada persiapan teknis seperti resepsi, katering, bulan madu, atau tempat tinggal setelah menikah. Kesiapan mental pun kerap terabaikan. Padahal, banyak hal penting untuk dibahas sebelum membuka lembaran baru, seperti keinginan untuk memiliki anak, pengaturan keuangan, pengasuhan anak, dan masalah keluarga besar. Irene Raflesia, S.Psi, M.Psi, dari Klinik Pelangi Cibubur , mengingatkan bahwa memasuki pernikahan berarti mempersiapkan diri untuk berkomitmen dan menjalani tanggung jawab sebagai istri dan suami. "Banyak yang memandang pernikahan sebagai alat untuk mencapai kebahagiaan, sehingga mereka kemudian kaget dan kecewa ketika segala sesuatu berjalan tidak seindah bayangan," ujar Irene. Karena ada begitu banyak kemungkinan hal buruk ya

Bel pulang sekolah sudah berdering sejak 10 menit yang lalu. Namun, Debby masih termenung di bangkunya. "Heh, bengong aja nih anak... yuk, pulang ah," ujar Maria.  "Lo tahu nggak. Mar... minggu depan tanggal berapa? Teror buat para jomblowati, tahu nggak!" tiba-tiba Debby menjerit histeris. "Minggu depan? 14 Februari? Memang kenapa?" Maria bertanya balik. "Ih, Mariaaaa! Sebentar lagi tuh Valentine's Day. Valentine. VAL. EN. TINEEE!!!" Debby makin histeris. Ia menutup wajah dengan kedua tangannya dan mengentakkan kaki ke lantai. Maria baru sadar, sejak masuk tahun pertama di SMA, setiap tanggal 14 Februari Debby pasti uring-uringan dan mengutuk hari tersebut - hanya karena satu alasan yang sangat berlebihan, yaitu karena dia tidak pernah mendapat cokelat valentine. Oh, My God! " Well, OK . Nanti gue aja yang beliin lo cokelat deh, hehehe," canda Maria, berusaha menghibur Debby. "Maria, apa-apaan sih lo! Lo menghina gue,

Inilah salah satu bentuk gangguan tidur yang belum banyak disadari. Kenali seluk-beluk sindrom yang dapat merusak kualitas istirahat Anda. Ya, restless leg syndrome atau sindrom kaki gelisah adalah jenis gangguan tidur yang ditandai dengan kondisi sulit tidur lantaran gerakan kaki yang cukup mengganggu. Menurut penjelasan Dr. Andreas Prasadja RPSGT , dari Snoring Sleep Disorder Clinic , secara umum pasien mengeluh tidak bisa tidur karena rasa tidak nyaman pada kaki. Sayangnya, rasa tidak nyaman ini sering kali tidak bisa diungkapkan dengan jelas karena memang sangat bervariasi. Ada yang merasa kesemutan, ngilu, pegal, dan ada pula yang merasakan sensasi panas atau dingin. Uniknya, sensasi tidak nyaman tersebut hanya muncul saat diam dan hendak tidur di malam hari, dan hanya bisa hilang saat kaki terus digerak-gerakkan. "Biasanya, pasien mencoba berbagai cara untuk mengatasinya, dari memijat-mijat kaki, memakai kaus kaki ketat, sampai merendam kaki dalam air panas," un