10 Penyebab Kematian Tersering

-
Kematian dapat menghampiri siapa saja, kapan saja, dan dimana saja. Walaupun merupakan takdir yang tidak terelakkan, manusia sebenarnya dapat mengusahakan untuk mengurangi risiko terjadinya hal ini pada diri sendiri.

Salah satu cara yang dapat dilakukan adalah dengan mengetahui penyebab kematian tersering di seluruh dunia, agar Anda dapat sebisa mungkin menghindari hal tersebut.

Berdasarkan Badan Kesehatan Dunia (WHO), inilah 10 penyebab kematian tersering di dunia.

Penyebab kematian tersering #1: Penyakit Jantung Iskemik

Penyakit jantung iskemik merupakan 'penghuni' tetap yang menempati 3 peringkat teratas penyebab kematian tersering di dunia. Penyakit ini tergolong menjadi sesuatu yang menakutkan, karena ancamannya yang semakin mengintai golongan usia muda. Untuk itu, pastikan diri Anda untuk menerapkan gaya hidup, pola makan yang sehat serta rutin berolahraga agar tidak menjadi korban berikutnya.

Penyebab kematian tersering #2: Stroke

Stroke juga turut menjadi penyumbang kematian terbesar di dunia. Faktor pencetus stroke tergolong serupa dengan penyakit jantung iskemik. Artinya, saat bisa hidup dengan lebih sehat, berarti Anda dapat meminimalisir risiko terserang stroke dan penyakit jantung iskemik.

Penyebab kematian tersering #3: Penyakit Paru Obstruktif Kronik

Penyakit paru obstruktif kronik disebabkan akibat kebiasaan merokok. Jadi, bila Anda masih ingin tetap sehat hingga berpuluh-puluh tahun kedepan, hentikan kebiasaan merokok sekarang juga!

Penyebab kematian tersering #4: Infeksi Saluran Napas Bawah

Keluhan batuk dan sesak napas yang berkepanjangan jangan disepelekan. Pasalnya, jika penyakit ini dibiarkan maka keluhan dapat berujung pada hilangnya nyawa Anda.

Penyebab kematian tersering #5: Kanker saluran napas

Walaupun kerap dialami oleh lansia, bukan berarti dewasa muda terlepas dari intaian penyakit kanker saluran napas. Merokok adalah salah satu faktor pemicu terbesarnya.

Penyebab kematian tersering #6: HIV/AIDS

HIV/AIDS ditularkan melalui darah, cairan seksual dan cairan tubuh dari penderitanya. Karena itu, biasakan untuk selalu menerapkan pola hidup sehat agar Anda tidak menjadi korban berikutnya. Ketahui cara penularannya, hindari penyakitnya, bukan penderitanya!

Penyebab kematian tersering #7: Diare

Walaupun terlihat sederhana, diare termasuk salah satu penyebab kematian tersering di dunia. Satu langkah mudah untuk mencegah diare adalah dengan menerapkan kebiasaan mencuci tangan dengan baik dan benar.

Penyebab kematian tersering #8: Diabetes Mellitus

Diabetes Mellitus merupakan titik awal yang dapat mengundang kehadiran berbagai penyakit lain sebagai komplikasinya. Ubah pola hidup Anda untuk mencegahnya dan lakukan pengobatan rutin dalam penanganannya. Diabetes Mellitus dapat bersahabat dengan penderitanya, asalkan penderitanya berkeinginan untuk menjaga kesehatan dirinya.

Penyebab kematian tersering #9: Kecelakaan di Jalan

Slogan "Utamakan Keselamatan" yang banyak terpampang di jalan raya akan selalu mengingatkan Anda untuk menjaga diri dari kecelakaan yang dapat merenggut nyawa. Patuhi segala aturan yang ada dan gunakan perlengkapan pengaman diri ketika berkendara. Dengan demikian Anda bisa menjauhkan diri dari ancaman penyebab kematian tersering yang satu ini.

Penyebab kematian tersering #10: Tekanan Darah Tinggi (Hipertensi)

Tekanan darah tinggi atau hipertensi dapat merusak banyak organ, termasuk jantung. Sayangi jantung Anda dengan melakukan gaya hidup sehat. Konsumsi makanan sehat dan jangan lupa berolahraga secara rutin dan teratur.

Meskipun terlihat sangat menakutkan, Anda sebenarnya dapat mencegah kesepuluh penyebab kematian tersering diatas. Caranya adalah dengan mengubah pola hidup menjadi lebih sehat.
Sayangi diri sendiri mulai saat ini untuk hidup yang lebih baik!

Komentar

Posting Komentar

Paling Banyak Dibaca 👶👦👧👨👩👴👵👷👮👸👳👲👱

Apa itu Olahraga Aqua Zumba dan Manfaatnya?

-
Gambar
Latihan yang memadukan gerakan tari dengan olahraga air ini dianjurkan untuk semua usia. Selain minim cedera, gerakan aqua zumba membuat otot-otot bekerja dengan beban yang lebih, sehingga baik untuk membentuk tubuh. Gabungan media air dan musik ceria yang mengiringi membuat olahraga ini seperti bermain-main. Sekitar 10 orang terdiri dari pria dan wanita, berbaris di kolam renang pusat kebugaran Fitness First di Mall Taman Anggrek, Jakarta. Sisanya memilih melakukan pemanasan di pinggir kolam renang. Tak lama kemudian, musik menghentak. Seorang perempuan muda dengan dandanan sporty , mengenakan celana legging dan kaus ketat, memberi aba-aba. Orang-orang yang masih di pinggir kolam pun bergegas menceburkan diri ke air. Para peserta langsung kompak menari mengikuti komando perempuan muda yang jadi instruktur hari itu. Sering kali peserta diminta melakukan gerakan-gerakan yang tampak sederhana tapi berat, seperti berjalan di atas air, melawan air, atau mengepakkan kaki dalam air. Begi
Baca selengkapnya

Tip-Tip Menjaga Kesehatan Tenggorokan

-
Gambar
Menjaga kesehatan tenggorokan bukan hanya dilakukan oleh mereka yang berprofesi sebagai penyanyi saja untuk menjaga kualitas suara mereka. Kesehatan tenggorokan harus diperhatikan bagi siapapun yang tidak ingin mengalami resiko sakit tenggorokan, radang maupun penyakit lainnya yang dapat mengganggu aktivitas Anda. Tenggorokan merupakan salah satu organ yang menjadi penghubung antara saluran hidung dengan paru-paru. Tenggorokan menjadi media untuk menyalurkan oksigen dari pernapasan hidung menuju paru-paru. Meski kotoran dan kuman yang terhirup melalui proses penyaringan terlebih dahulu dalam rongga hidung, namun tidak berarti bahwa udara yang masuk ke kerongkonganpun telah bersih tanpa membawa kotoran atau zat lain. Kotoran yang tidak tersaring melalui rongga hidung akan terbawa hingga ke saluran kerongkongan dan mengendap pada dinding kerongkongan. Dapat dibayangkan bahwa bila ada sesuatu yang mengganjal pada kerongkongan pasti akan berakibat pada tidak normalnya fungsi dari kerong
Baca selengkapnya

Wanita Juga Bisa Kena Kanker Prostat

-
Gambar
Ternyata Wanita Juga Bisa Kena Kanker Prostat, Lho! Bagaimana Bisa? Kanker prostat adalah suatu momok yang tampaknya selalu menghantui laki-laki, terutama saat memasuki usia paruh baya. Karena selama ini kanker prostat selalu dianggap sebagai penyakit laki-laki, sedikit sekali penelitian atau studi kasus yang melihat kemungkinan kanker prostat pada wanita. Anda tidak salah baca, kok. Wanita juga bisa kena kanker prostat! Untuk mempelajari lebih jauh kanker prostat pada wanita dan perbedaannya dengan kanker prostat laki-laki, simak ulasan lengkap di bawah ini. Apakah wanita punya prostat? Pada pria, kelenjar prostat terletak di bawah kantung kemih, di depan anus. Ukurannya sangat kecil, yaitu sebesar kacang walnut. Kelenjar ini berfungsi untuk memproduksi cairan prostat, yaitu salah satu kandungan dalam air mani pria. Selain itu, otot-otot pada kelenjar prostat bertanggung jawab untuk mendorong keluar air mani ketika ejakulasi. Karena sistem reproduksinya berbeda, kelenjar pr
Baca selengkapnya

Hidup Aktif Bisa Menurunkan Risiko Sakit Jantung

-
Gambar
Di AS, penyakit jantung adalah penyebab utama kematian perempuan, yang membunuh 292.188 perempuan pada 2009. Itu berarti penyakit jantung menjadi penyebab kematian  1 dari 4 perempuan di AS. "SAYA kan tidak merokok dan tidak punya kebiasaan kesehatan yang buruk, jadi saya tidak perlu takut terkena serangan jantung," cetus seorang perempuan pekerja ketika ada yang mengajaknya berolahraga. Yang mengajak hanya bisa mengingatkan, orang yang jarang melakukan aktivitas fisik seperti berolahraga dapat berisiko terkena gangguan kardiovaskuler.         Memang benar, kebiasaan buruk menjadi faktor risiko timbulnya gangguan kardiovaskuler. Namun, menurut studi yang dilansir JAMA (Journal of the American Medical Association), rendahnya kebugaran tubuh dapat meningkatkan risiko kematian akibat penyakit kardiovaskuler dan gangguan kesehatan lainnya. Perokok dan mereka yang punya kebiasaan berisiko lainnya, jika tubuhnya senantiasa dalam keadaan bugar, memiliki kemungkinan kematian yang leb
Baca selengkapnya