Jenis Makanan Yang Baik Dimakan Mentah
Apa saja jenis makanan yang baik dimakan mentah? 1. Buah-buahan # Apel. Terutama buah apel yang bebas dari bahan kimia dan langsung dimakan dalam keadaan mentah. Apel berfungsi mencegah kanker dan per buahnya mengandung serat tinggi sekitar sekitar 20% untuk mencukupi kebutuhan harian. Pada dasarnya hampir semua jenis buah baik jika dimakan mentah dan dalah salah satunya adalah apel, tapi sebelum Anda memakannya pastikan buah tersebut dalam keadaan bersih. 2. Sayuran # Kubis. Konsumsi kubis dalam keadaan mentah utamanya bagi para perempuan ternyata membantu mengurangi risiko terkena kanker payudara. # Brokoli. Jenis sayuran yang satu ini dikenal kaya serat sekaligus mengandung nutrisi sulforaphane yang berkhasiat sebagai detoksifikasi yang mencegah penuaan dan membuat kulit lebih bersih. # Selada. Memakan selada mentah artinya mempertahankan kandungan zat besi, vitamin B12, dan serat yang tinggi. # Paprika. Jenis sayuran rendah kalori dan kaya antioksidan yang sanggup melawan kanker. N