el real

Seberapa sering Anda berbohong? Waspadai jika bohong telah menjadi patologis dan dilakukan tanpa disadari. Kita berbohong untuk berbagai alasan. Salah satunya adalah tampil sempurna dan nenuai pujian di mata orang lain. Atau, kita berbohong sebagai bentuk mekanisme pertahanan diri. Tentu, yang berbahaya adalah saat bohong lantas dianggap "normal". "Selama individu menyadari kebohongan yang dilakukan dan paham alasannya berbohong, hal tersebut masih dapat dianggap suatu kewajaran," ujar Amanda Octacia Sjam, M.Psi ., psikolog klinis dari Santosa Hospital Bandung Central . "Namun, jika kebohongan sudah menjadi pola menetap dan dilakukan secara tidak sadar, maka itu sudah menjadi kebohongan patologis," tandas Amanda. Inilah kerennya: mitomania. Amanda menjelaskan bahwa mitomania adalah kebohongan yang dilakukan seseorang bukan dengan tujuan menipu orang lain. Istilah ini pertama kali diperkenalkan pada 1905 oleh psikiater asal Perancis bernama Ferd

Tak sedikit orangtua yang kewalahan menghadapi pola tidur anak balita mereka yang tidak teratur. Ketahui kiat mengatasinya. Di saat teman-teman sebayanya sudah asyik bermain, Aleesya masih tertidur pulas. Ya, bocah berusia empat tahun ini masih terbuai mimpi meski waktu sudah menunjukkan pukul 9 pagi. Tampaknya, ini karena Aleesya terbiasa tidur malam cukup larut, sehingga dia pun baru bangun ketika matahari sudah tinggi. Pola tidur seperti ini jelas salah kaprah dan tidak baik untuk kesehatan sang balita. Tidur yang sehat dan berkualitas penting untuk semua rentang usia, dari bayi hingga lanjut usia. Tidur yang berkualitas ditandai dengan rasa segar bugar ketika bangun dan tidak mengantuk di siang hari. "Tidur merupakan hal mendasar yang dibutuhkan oleh tubuh agar kinerja dan performa tubuh tetap optimal saat sedang terjaga," ujar Dr. Andreas Prasadja, RPSGT , dari Snoring & Sleep Disorders Clinic . "Selama kita tidur, tubuh mengalami restorasi sel yang ru